کتاب دوچرخه ارتباطی یک کتاب کاملا کاربردی است و اگر می خواهید که حال روابط خودتان را بهتر بکنید،این کتاب می تواند شما را در رسیدن به هدفتان یاری بکند.
اگر می خواهید به صورت حرفه ای با دیگران ارتباط برقرار کنید،کتاب درستی را در دست دارید.در این کتاب تمام ابزار هایی که برای برقراری ارتباط حرفه ای با دیگران لازم دارید،نگاشته شده است.
کتاب دوچرخه ارتباطی یک کتاب کاملا کاربردی است و اگر می خواهید بر روی روابط خود سرمایه گذاری کنید و آن را توسعه بدهید،این کتاب برای شماست.
چرا دوچرخه ارتباطی را باید داشته باشم؟
همه ما در زندگی از صبح تا شب به دنبال خوشبختی هستیم و اکثر افراد نشانه فرد خوشبخت را در داشتن ثروت و شهرت می دانند.درست است نداشتن ثروت مشکلات بسیار زیادی برای ما به وجود می آورد اما سوالی که پیش می آید این است که آیا ثروت تنها عامل خوشبختی است؟
برای بدست آوردن این سوال دانشگاه هاروارد یکی از طولانی ترین تحقیقات علمی در رابطه با عامل اصلی خوشبختی را شروع کرد و این تحقیق از هفتادو پنج سال قبل شروع شده است و تا به امروز ادامه پیدا کرده است و نتیجه این تحقیق به خوبی نشان می دهد که عامل اصلی خوشبختی چه چیزی است تا بتوانیم بدون هیچ گونه نگرانی روی آن سرمایه گذاری کنیم.
آقای رابرت والدینگر که مدیریت این تحقیق ارزشمند دانشگاه هاروارد را برعهده دارد،می گوید که برای شروع این تحقیق از هفتصدوبیست و چهار نفر پرسیدند که به نظر شما مهمترین هدف اصلی زندگی چیست؟
هشتاد درصدشان کسب ثروت را به عنوان هدف اصلی زندگیشان اعلام کردند.
و پنجاه درصدشان رسیدن به شهرت را به عنوان هدف اصلی زندگیشان اعلام کردند.
اگر خوب به زندگی خودمان و دیگران نگاه کنیم،متوجه می شویم که این آمار اصلا عجیب و غریب نیست و اکثر افراد به دنبال کسب ثروت هستند و به خاطر همین مهمترین بازه زمانی زندگی مان را به انتخاب شغل مناسب و کار کردن اختصاص می دهیم تا به ثروت دست پیدا کنیم.
ولی واقعیت این است که آیا داشتن شغل خوب و ثروت مهمترین جنبه های زندگی ما هستند یا نه؟آیا اگر ما شغل عالی و ثروت زیادی داشته باشیم،یعنی به خوشبختی رسیده ایم؟
از دوران کودکی والدین و معلم های ما همیشه به ما گوشزد می کردند که خوب درس بخوانید تا شغل خوبی پیدا کنید تا بتوانید خوشبخت زندگی کنید و بعدا که شغل پیدا کردیم به ما میگوند که سخت تلاش کن تا درآمد بیشتری داشته باشی تا بتوانی خوشبخت زندگی کنی!
آقای رابرت والدینگر می گوید، ما برای اینکه بتوانیم به این سوال جواب بدهیم،هفتادو پنج سال زندگی هتفصدو بیست چهار نفر را زیر نظر داشتیم که تعدادی از آنها به جایگاه های بسیار بالای دست پیدا کرده اند و جالب اینجاست که یکی از آنها رئیس جمهور آمریکا شد! ولی برخی از آنها جایگاه های بسیار پایین تری داشتند و در مناطق فقیر نشین زندگی می کردند.
برای اینکه به جواب سوالمان برسیم سال به سال به آنها رسیدگی می کردیم و از آنها تست سلامت می گرفتیم،با خانواده هایشان مصاحبه می کردیم و با خودشان گفتگو می کردیم و بعد از سال ها تحقیق و بررسی بالاخره پیدا کردیم که چه عاملی باعث خوشبختی انسان ها می شود.
نتیجه این تحقیق سه دستاورد بسیار مهمی داشت:
دستاورد اول این بود که کسانی که روابط اجتماعی خوبی داشتند،رضایت از زندگی و از سلامت فکری و جسمی بیشتری برخوردار بودند.
دستاورد دوم مربوط به داشتن روابط صمیمی و عاطفی با دیگران بود.مهم نیست که چقدر رابطه دارید؛مهم این است که اگر روابط صمیمی با خانواده خود نداشته باشید،سلامت جسمی و ذهنی شما در معرض خطر قرار میگیرد.
و دستاور سوم این بود که روابط خوب فقط باعث سلامتی جسم ما نمی شود بلکه باعث افزایش توانمندی فکری و مغز ما نیز می شود.
در کل از طولانی ترین تحقیق تاریخ نتیجه می گیریم که اگر روی روابط خودمان سرمایه گذاری کنیم و آن را توسعه بدهیم،در نتیجه می توانیم خوشبخت زندگی کنیم و با مطالعه این تحقیق دیگر ابهامی برای ما باقی نمی ماند که روابط ما مهمترین بخش از زندگی ماست که باید سرمایه گذاری بیشتری داشته باشیم.
این به این معنی نیست که دیگر بخش های زندگیمان مثلا شغل و درآمد خودمان را ول کنیم و به سرمایه گذاری روی روابط خود تمرکز کنیم.بلکه این تحقیق نشان می دهد که روابط چقدر در خوشبختی ما تاثیر دارد و اگر از لحاظ مالی خوب نباشیم در نتیجه با مشکلات بسیار زیاد برخورد خواهیم کرد ولی داشتن ثروت تا یک حدی می تواند ما را خوشبخت کند و متاسفانه اکثر افراد زمان و انرژی خودشان را روی چیزهایی سرمایه گذاری می کنند که نقش محدودی در خوشبختی آنها دارد.
و به شما تبریک می گویم که با آموزش دیدن روی مهمترین بخش زندگیتان سرمایه گذاری می کنید تا بتوانید خوشبخت زندگی کنید و طبق گفته ویلیام گلاسر نویسنده کتاب تئوری انتخاب اکثر مشکلاتی که در زندگی داریم،از روابط ما نشات می گیرد و اگر به دادگاهی بروید مشاهده می کنید که بیشتر شکایت هایی که انجام می شود از روابط ما ناشی می شود.
داشتن روابط عالی همانطور که برای خوشبخت زندگی کردن ما مهم هستند،روابط بد نیز به همان نسبت باعث بدبخت شدن ما در زندگی می شود و باید این موضوع را بسیار جدی بگیریم،اگر می خواهیم خوشبخت زندگی کنیم!
برای دیدن کلیپ این تحقیق عامل خوشبختی لطفا این ویدیو را تماشا بکنید
[ux_video url=”https://www.aparat.com/v/Z5xLV”]
دوچرخه ارتباطی ما نیاز به زمان و انرژی دارد!
زمانی که من به صورت حرفه ای دوچرخه سواری می کردم،با یکی از دوستانم به کوه های اطراف شهر می رفتیم تا با دوچرخه به سمت قله کوه برویم.
زمانی که ما در راه طی کردن مسیر بودیم و به علت اینکه سراشیبی های زیادی داشت،مجبور بودیم انرژی زیادی را مصرف کنیم تا بتوانیم پر قدرت رکاب بزنیم و دوچرخه را به حرکت در آوریم.و در نهایت پس از چندین ساعت تلاش بی وقفه، بالاخره موفق می شدیم که به قله کوه برسیم.
اما زمانی که می خواستیم از قله کوه به سمت پایین حرکت کنیم،بدون اینکه انرژی و زمان زیادی را صرف کنیم،با سرعت به سمت پایین کوه حرکت می کردیم.
| این کتاب را هم به صورت رایگان دریافت بکنید:واکسن موفقیت |
روابط ما هم دقیقا مشابه این داستان است.یعنی اگر می خواهیم یک ارتباط حرفه ای با دیگران برقرار کنیم به انرژی و زمان زیادی نیاز داریم ولی اگر هم می خواهیم به طور حرفه ای یک ارتباط را از بین ببریم فقط به چند دقیقه زمان نیاز داریم و این کار را می توانیم با یک حرفی یا یک رفتاری عملی کنیم!
در بخش اول کتاب دوچرخه ارتباطی می خوانیم:
زنجیر در دوچرخه یکی از مهمترین ابزار هایی است که باعث می شود نیروی وارد شده از رکاب ها به چرخ ها منتقل شود و در نتیجه دوچرخه به راه بیافتد.اگر دوچرخه زنجیر نداشته باشد تمام زحمات یک دوچرخه سوار از بین می رود و در نتیجه نمی تواند از دوچرخه استفاده کند.
ما هم برای اینکه بتوانیم همیشه از دوچرخه ارتباطی استفاده کنیم،باید یک زنجیر بسیار قدرتمند بسازیم و در آن نصب کنیم.
شاید سوالی که ذهن شما را درگیر کرده باشد این است که اصلا زنجیر دوچرخه ارتباطی چیست و چرا این قدر مهم است که آن را باید قدرتمند بسازیم تا همیشه بتوانیم از دوچرخه ارتباطی خود استفاده کنیم؟
در بخش سوم کتاب دوچرخه ارتباطی می خوانیم:
دومین جهت اشتباه در ارتباط با دیگران،غر زدن است.غر زدن رفتار سالم انسانی نیست،مخصوصا زمانی که از یک موضوعی به فرد نامرتب غر بزنیم!
به طور مثال فرض کنید به سیزده بدر رفته اید و در این حین یک باران مفصل می بارد و به خاطر این موضوع به همسر و فرزندان خود شکایت می کنید که چرا باران بارید! سوالی که پیش می آید این است که آیا همسر و فرزندان شما می تواند اوضاع را تغییر بدهد؟
بسیاری از موضوعاتی که ما در طول روز در مورد آن شکایت می کنیم شبیه به همین داستان است و باید مواظب باشیم که در پیش چه کسی این رفتار را انجام می دهیم.
مثلا اگر از خوب کار نکردن کارمند بانک به دوست خود شکایت می کنید این رفتار شما اشتباه است ولی اگر به جای آن از خود شخص یا رئیس آن شخص انتقاد کنید،این رفتار شما بسیار پسنیده و عالی است چون می توانید به وسیله این رفتار شرایط را تغییر بدهید
| این کتاب را هم دریافت بکنید:دانلود رایگان کتاب استارت موفقیت |
شکایت کردن نیز مانند کنترل کردن به عنوان بخشی از عادات بد ما در آمده است و باعث آسیب رساندن به روابط ما می شود.
در کل ما اجازه نداریم شکایت کنیم،اما به جای شکایت کردن می توانیم دو کار را انجام بدهیم:
اگر از شرایط موجود ناراضی هستید،آن را تغییر بدهید و با شکایت کردن نمی شود چیزی را تغییر داد!
جیم ران سخن زیبایی را نقل می کند:
اگر از جایی که ایستاده اید،راضی نیستید،عوضش کنید شما درخت نیستید!
و راه دوم این است که اگر می بینید نمی توانید شرایط را تغییر بدهید،بهترین کار به جای شکایت،پذیرفتن آن است و از خودمان باید سوال بپرسیم که در این شرایط چه کار متفاوتی می توانم انجام بدهم؟
وقتی سوال درست از مغزمان بپرسیم،مغز ما حتما جواب درست می دهد و راه های بسیاری را برای ما پیشنهاد می کند ولی متاسفانه اکثر افراد توجه خودشان را به شکایت جلب می کنند چون شکایت کردن کار بسیار راحتی است تا اینکه بتوانیم چیزی را تغییر بدهیم.
اجازه بدهید در مورد سوال پرسیدن بیشتر برای شما توضیح بدهم:
آر.ای.اس قسمتی از مغز ماست و این سیستم تعیین می کند که ما به چه چیز هایی توجه کنیم.به طور مثال وقتی که می خواهید یک مدل اتومبیل را تهیه کنید،ناخودآگاه از فردا شما در خیابان از آن اتومبیل بیشتر می بینید و تعجب می کنید که چرا قبلا این همه از این مدل اتومبیل نبود!
حالا اگر ما از مغزمان سوال بپرسیم که چطور می توانم این شرایط را تغییر بدهم؟ در این صورت آر.ای.اس مغز توجه خودش را فقط به دنبال کارهایی که می توانید انجام بدهید،تمرکز می کند ولی اگر به جای سوال پرسیدن فقط شکایت کنید،در این صورت آر.ای.اس مغز شما فقط به موضوعاتی توجه می کند که بتوانید بیشتر شکایت کنید!
برای دانلود کامل کتاب کافیست که در لینک زیر کلیک بکنید و آن را دریافت بکنید و چنانچه به لینک دانلود دسترسی ندارید،لطفا در سایت ذهن خلاق به صورت رایگان ثبت نام بکنید و بعد از ثبت نام لینک دانلود در این صفحه برای شما نشان داده خواهد شد.برای ثبت نام روی همین لینک کلیک بکنید.
دانلود رایگان کتاب