تحقیقات زیادی نشان می دهد که اگر شما ثروتمند ترین فرد در این دنیا باشید ولی روابط عاطفی خوبی با نزدیکان مثل همسر و فرزند و والدین و یا دوستان نداشته باشید،در این صورت شما احساس خوشبختی نخواهید کرد و شاید این موضوع را شما نیز دیده باشید و یا حتی تجربه کرده باشید که خیلی از افراد ثروتمند هستند که حال دلشان خوب نیست و همیشه احساس بدی نسبت به زندگی خودشان دارند و احساس خوشبختی واقعی را نمی کنند!
و یکی از دلایل این موضوع این است که این افراد روابط عاطفی خوبی با نزدیکان خودشان نتوانسته اند برقرار بکنند و در همین راستا در این مقاله ده روش برای بالا بردن پیوند های عاطفی ارائه شده است.
برای مستحکم نگه داشتن روابط عاطفی ،احساس مسئولیت کنید.
کسی نباشید که همسر یا دوستتان را به خاطر مشکلات موجود در روابط عاطفی تان مقصر بدانید.برای روابط خود احساس مسئولیت کرده و به دنبال راهی برای بهبود بخشیدن به آن باشید.احساس قدرت کنید تا تقریبا به زودی رابطه بهبود یابد.
هرگز رابطه را مسلم فرض نکنید.
برای داشتن روابط عاطفی ویژه باید رابطه را به طور مداوم پرورش داد.هنگامی که برای رابطه ای زمان و توجه کمتری صرف می کنید،آن رابطه دچار آسیب دیدگی می شود.تمرکز بر آنچه از یک رابطه انتظار دارید،در به وجود آوردن آن اساسی است.
رابطه تان را حفظ کنید.
راهی که مطمئنا باعث نابودی یک رابطه عاطفی می شود،کم شمردن،تحقیر کردن،یا کم بها دادن به فرد دیگر است.با تربیت کردن فرد دیگر،از رابطه تان حمایت کنید.
در روابط عاطفی فرض را بر بهترینها بگذارید.
هرگاه سوالی از انگیزه یا قصد و منظور مطرح می شود،راجع به فرد دیگر بهترین ها را فرض کنید.این کار شما کمک می کند تا رفتار آن فرد واقعا مثبت تر شود.
تازگی و نشاط رابطه را حفظ کنید.
وقتی روابط کهنه و خسته کننده می شوند،نسبت به فرسایش و تحلیل رفتن،آسیب پذیرتر می شوند.با جستجوی راهای تازه و متفاوت جهت زندگی بخشیدن به روابط تان،خود را از آن چیزهای قدیمی دور نگه دارید.
به خوبیها توجه کنید.
خیلی ساده و راحت است که به آنچه در یک رابطه دوست ندارید،توجه کنید.این تقریبا طبیعت ماست.اما برای توجه کردن به آن چه در یک رابطه دوست دارید،واقعا تلاش کنید.وقتی زمانی راصرف توجه به جنبه های مثبت رابطه می کنید،به احتمال زیاد به افزونی رفتار مثبت می رسید.
واضح و روشن گفتگو کنید.
به این نتیجه رسیده ام که منشاء بسیاری از دعواهای بی مردم،ناشی از گفتگو غلط است.گوش دادن و فهمیدن واقعی آنچه دیگران به شما می گویند،زمان می برد.به آنچه شما فکر می کنید منظور دیگران بوده است،واکنش نشان ندهید،از آنها بپرسید منظورشان چه بوده و سپس آن فرد را فرمول بندی کنید.
اعتماد را حفظ و نگهداری کنید.
بسیارند روابط عاطفی که بعد از تخطی در امانت،مثل هر نوع خیانتی،از هم می پاشند.حتی کمترین تخطی در امانتی باعث آزردگی ما در حال حاضر شده و ضربه های روحی عمده ای را در گذشته،به یادمان می آورد و ما را بی اندازه ناراحت می کند.هر گاه تخطی در امنت رخ داد،سعی کنید بفهمید که دلیل آن چه بوده است.
با موضوعات سخت مقابله کنید
هرگاه به منظور اجتناب از درگیری تسلیم فرد دیگری شوید،قدری از قدرتتان را از دست می دهید.اگر این کار را مرتبا تکرار کنید،مقداری از قدرتتان را از دست داده و کم کم از رابطه تان اظهار انزجار می کنید.اجتناب از درگیری در کوتاه مدت،اغلب موجب تاثیرات مخرب دراز مدتی می شود.
با حالتی محکم اما مهربان،به آنچه معتقدید صحیح است عمل کنید.این کار به حفظ تعادل رابطه تان کمک خواهد کرد.
برای همدیگر وقت بگذارید
در زندگی های پرمشغله امروزی،اغلب اولین چیزی که در ارتباطهای مهم مان از دست می رود،زمان است.برقراری یک روابط عاطفی نیازمند زمان است.زوجهای بسیاری که هر دو شاغل و بچه دار هم هستند،اغلب احساس می کنند که از یکدیگر دور می شوند چون فرصتی برای بودن در کنار هم را ندارند.زمانی که فرصت با هم بودن را پیدا می کنند،متوجه می شوند که چقدر همدیگر را دوست دارند.استفاده صحیح از مان در روابط خواصتان موجب می شود در سالهای آتی از آن رابطه لذت ببرید.
همین الان رایگان ثبت نام بکنید
اگر می خواهید به صورت علمی و قدم به قدم و البته رایگان مهارت های ارتباطی خودت رو بالا ببری و بتونی روابط خوبی با دیگران بسازی،دیگه وقت رو تلف نکن و روی دکمه زیر کلیک بکن و همین الان در دوره رایگان ارتباط موثر شرکت بکن.
[row]
[col span=”4″ span__sm=”12″]
[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″]
[button text=”دانلود دوره رایگان ارتباط موثر” style=”shade” radius=”5″ depth=”3″ depth_hover=”5″ class=”widget-titlettt”]
[/col]
[col span=”4″ span__sm=”12″]
[/col]
[/row]