اگر هدفتان این است که زندگی کنونی خودتان را کمی بهتر بکنید باید کارهایی انجام بدهید که تا به حال انجام نداده اید و اگر همیشه طبق یک روال تکراری پیش بروید،هیچ تغییری در زندگی شما ایجاد نمی شود.در این مقاله 8 تکنیک ساده و کاربردی برای خوب زیستن و بهتر کردن زندگی را بخوانید.
1. برای خوب زیستن،هویت خودتان را تغییر بدهید
اگر می خواهید زندگی خود را تغییر بدهید،باید ابتدا هویت خودتان را تغییر بدهید و به گفته جیم کوئیک نویسنده کتاب بی حد و مرز«تمام رفتار ها باور محور است!»
تمام محدودیت های زندگی شما توسط ذهن شما تنظیم می شود و اگر زندگی جدیدی می خواهید،باید برنامه ریزی ذهن خودتان را تغییر بدهید و یک هویت جدید از خودتان بسازید.
در واقع این هویت شماست که تعیین می کند شما قادر به انجام چه کارهایی هستید و می توانید چه تغییراتی را در زندگی خودتان ایجاد بکنید و به طور خلاصه هویت شماست که تعیین می کند چه اعمالی را انجام بدهید.
2.برای خوب زیستن،جهت زندگی تان را مشخص بکنید
بسیاری از افراد باهوش سالها وقت خود را تلف می کنند و فکر می کنند که «اگر من فقط سخت کار بکنم،اوضاع زندگی ام درست خواهد شد!»
شاید درست بشود و شاید نه!
این وظیفه شماست که برای زندگی خود تصمیم بگیرید.دنیا پر از افراد خوبی است که چیزهای خوبی برای شما می خواهند،اما آنها به زندگی خود مشغول هستند.وظیفه آنها نیست که برای شما فرصت پیدا بکنند.آنها نمی توانند به شما کمک بکنند ولی می توانید به آنها بگویید که من دوست دارم به این مقصد بروم،می توانی من را راهنمایی بکنی که چطور می توانم بروم؟
هدف همه چیز است.اگر می دانید که در زندگی می خواهید به کجا بروید،در این صورت مردم یا به شما کمک می کنند تا به آنجا بروید و یا از راه شما دور می شوند و هر دو اینها موارد مفید هستند.
3.برای خوب زیستن بر سرعت متوسط تمرکز بکنید نه سرعت حداکثری
الهام و انگیزه برای آماتور هاست ولی افراد حرفه ای فقط به کار اصلی خودشان مشغول هستند.
بیشتر افراد هر از گاهی فقط سخت کار می کنند در حالی که بقیه منتظر الهام گرفتن و انگیزه گرفتن هستند اما نکته قابل تامل این است که برای رسیدن به نتایج باور نکردنی،فقط یک نتیجه ثابت و یک تلاش بی نظیر لازم نیست. افراد حرفه ای برای کارهای خود برنامه ریزی می کنند ولی آماتور ها فقط کار می کنند و این برنامه ریزی است که تفاوت ها را در آینده ایجاد می کند.
4.برای خوب زیستن به خودتان اجازه بدهید
برای بهتر شدن خودتان نیازی به اجازه ندارید چون استاندارد های معمولی نیازی نیست که استاندارد های شما باشد.
برای دوست داشتن شخصی یا چیزی به اجازه گرفتن نیاز ندارید.برای ایجاد کاری که از انجام آن هیجان زده اید یا برای ترک کار یا مسافرت کردن یا برای دنبال کردن یک رویا و حتی رها کردن یک را و خلاصه برای انجام هر کاری شما نیاز ندارید اجازه بگیرید. اگر می خواهید کاری را انجام بدهید،آن را انجام بدهید.برای داشتن زندگی خوب فقط لازم است آن زندگی را شروع بکنید بدون اینکه اجازه بگیرید!
5.برای خوب زیستن قبل از آمادگی شروع بکنید.
اگر هدفی در سر دارید مهمترین چیز این است که شروع بکنید.منتظر انگیز نباشید،منتظر درست شدن شرایط نباشید بلکه با شروع کردن همه چیز در مسیر آماده می شود!
بیشتر ما در همان مکان شروع می کنیم:بدون پول،بدون منابع،بدون تماس،بدون تجربه،بدون روابط و تفاوت در این است که افراد برنده با همین شرایط و با دستان خالی شروع می کنند!
داشتن شجاعت برای شروع مهمتر از موفقیت است چون افرادی که به طور مداوم شروع به کار می کنند تنها کسانی هستند که در آخر می توانند هر کاری را به پایان برسانند.اگر کسی را پیدا نمی کنید که از شما حمایت بکند،جسور باشید و به هر حال شروع بکنید و حتما در مسیر حامی و پشتیبان هایی را خواهید یافت.
6.برای خوب زیستن به جسم خودتان فشار بیاورید
ما در دنیای فیزیکی زندگی می کنیم و قرار است یک زندگی فیزیکی داشته باشیم.به چالش کشیدن جسم خود بزرگترین روش برای کشف قدرت ذهن شماست.
وقتی احساس راحتی نمی کنید کار بکنید و آنچه واقعا از نظر روحی و جسمی ساخته شده اید،کشف بکنید و افراد زیادی از نظر ذهنی نرم هستند چون آنها از نظر جسمی نرم هستند.پس هر روز سعی بکنید به روش های مختلف به جسم خودتان فشار بیاورید و برای این کار می توانید بیشتر از نرمال کار بکنید و یا در یک باشگاه ورزشی ثبت نام بکنید.
7.برای خوب زیستن به جای مصرف کننده بودن تولید کننده باشید
النور روزولت اولین رئیس کمیسیون حقوق بشر می گوید که:«وقتی دیگر از مشارکت خودداری کنید،می میرید!»
بسیاری از اوقات ما زندگی خود را به جای شکل دادن به دنیا،به دیدن دنیا می گذرانیم و ما از طریق عمل کردن تجربه های جدید را ایجاد می کنیم و می فهمیم چه کسی هستیم و چه چیزهایی برای ما مهم است.
پس به جای خرید یک وعده غذایی،خودتان دست به کار بشوید و یک غذای خوب آماده بکنید.به جای تماشای یک بازی ورزشی،خودتان بازی بکنید.به حای خواند یک کتاب یا مقاله،یک پاراگراف متن بنویسید و خلاصه به جای اینکه فقط مصرف کننده باشید،یکسری چیزهایی را ایجاد بکنید.
8.برای خوب زیستن،دنبال زندگی اصیل خود باشید
چرچیل می گوید:«شما دشمنانی دارید؟خوب این بدان معناست که شما مدتی در زندگی خود برای چیزی ایستاده اید.»
شما هیچ وظیفه یا مسئولیتی ندارید که انتظارات شخص دیگری را برآورده بکنید.زندگی خود را به دنبال آنچه دیگران برای شما می گویند و یا از شما می خواهند به جای انجام آنچه برای شما مناسب است،هدر ندهید!
برای چیزی که به آن اعتقاد دارید موضع بگیرید.هرگز از ارزش ها و یا رویاهای خودتان دست نکشید،این تصمیم اصلا آسان نیست ولی تصمیم درستی است!