چرا برای رسیدن به هدف تلاش نمیکنیم؟

 

در این مقاله قصد داریم درباره این موضوع بپردازیم که چرا بعد از مشخص کردن اهدافمون هیچ گونه تلاشی رو انجام نمی دهیم  تا به اهدافمون برسیم.خیلی از افرادی هستند که بعد از مشخص کردن اهدافشون چند هفته اول با انگیزه هستند ولی بعد از مدتی کلا انگیزه خود را از دست میدهند!

علت این که نمیتوانیم تا رسیدن به هدف با انگیزه باشیم در چیست؟

 

دلیل کافی نداشتن برای رسیدن به هدف(چرایی)

 

اینجا سه دسته افراد رو با هم بررسی میکنیم :

اولین دسته کسانی هستندد که کلا تو زندگیشون هدف ندارند و بادی به هر جهت زندگی میکنند و دیگران برای زندگی انها تصمیم میگیرند.

دسته دوم انهایی هستند که هدف دارند ولی دلیل کافی برای رسیدن به هدف خودشون رو ندارند و عموما بعد از مدتی کلا هدفشون رو فراموش میکنند.

دسته سوم هم هدف دارند و هم دلیل کافی برای رسیدن به هدف.این افراد همان افراد موفق جامعه هستند که تونستند به اهدافشون برسند.

اگر شما دوست عزیز جزء دسته اول هستید این خبر اصلا خوشایند نیست و باید هر چه زود تر درباره زندگی خودتون تصمیم بگیرید به شما پیشنهاد میکنم که این مقاله رو حتما بخونید↓

ویژگی های تعیین هدف

 

اگر جزء دسته سوم هستید  به شما تبریک میگویم و امیدوارم به موفقیت های بیشتری هم برسید

و اگر دسته دوم هستید این مقاله مختص شماست و لطفا تا اخر با ما همرا باشید.

فرض کنید تصمیم گرفته اید که لاغر شوید و مدتی هم ورزش و رژیم گرفته اید چرا بعد از مدتی رها میکنید؟

من الان به شما میگوییم: چون دلیل محکم برای لاغر شدن خودتون پیدا نکردید….

اگر که میخواهید تو هدفتان ثابت قدم باشید اولین کار اینه که دلیل خودتون رو برای رسیدن به هدفتان رو پیدا کنید.

خب الان شما دوست عزیز هدف اصلی زندگی خودتون رو در نظر بگیرین و به سوالات زیر پاسخ بدین:

چرا میخواین به این هذف برسین؟

با رسیدن به این هدف چی بدست میارین؟

اگر میخواهید انگیزه شما دوچندان بشود باید از جاهای عمیق تری به این ها پاسخ بدهید یعنی فقط به مادیات توجه نکیند،منظورم این نیست که مادیات بد هستند، نه مادیات در جای خود بسیار هم خوب اند ولی به به معنویات هم توجه کنید.

 

برای رسیدن به هدف آرام آرام پیش بریم

من خیلی از افراد را دیده ام که بعد از تعیین هدفشون به شدت تلاش میکنند و خودشون رو در اوایل کار به سختی خسته میکنند و بعد از مدتی بیخیال میشن  و کلا هدفشون رو از یاد میبرن.

مثلا کسی که یه عمر ورزش و بدنسازی نکرده تصمیم میگیره خوش اندام باشه…در اوایل کار شروع میکنه با وزنه های سنگین ان هم هر روز به مدت چند ساعت!!!

این طبیعی هستش که بعد از مدتی بدنش تحمل نخواهد کرد و بدنسازی رو کنار میگذارد.

باید در اوایل ارا ارام پیش بریم و در انجام انها ثابت قدم باشیم و در مدت زمان معین به هدفمون برسیم

این ضرب المثل رو شنیدین که میگن فیل رو چجوری میخورن:تکه تکه

پس در شروع کار زیاد به خودتون فشار نیارید

 

رسیدن به هدف

 

مکانسیم طبیعی مغز برای رسیدن به هدف

 

 

ایا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چه عاملی باعث میشود ما هیچ گونه تلاشی رو نکنیم.

اصولا ما تمام کارهایمان را فقط به یک دلیل انجام میدهیم و ان هم این است :

فرار از ناراحتی و اشتیاق رسیدن به خوشی

لطفا به این موضوع فکر بکنیند و میبینید که تمام کارهایمان را فقط به این دلیل انجام میدهیم مثلا

از صبح کارمیکنیم تا پولی بدست اوریم و این یعنی فرار از ناراحتی بی پولی و اشتیاق برای رسیدن به پول.یا رژیم میگیریم به خاطر فرار از ناراحتی چاقی و رسیدن به خوشی تناسب اندام.

در تعیین هدف هم این موضوع کاملا صدق میکند ما برای خود هدفی را تعیین میکنیم که از ناراحتی به خوشی برسیم.ولی بازم این رو میدونیم که بعد از رسیدن به هدف مان به خوشی های زیادی میرسیم ولی بازهم هیچ گونه تلاشی رو انجام نمی دهیم!

فرض کنید که هدف شما این است که وزن خود را کاهش دهید و در باره این هم دلیل کافی و محکم  دارید و خوشی های بعد از لاغر شدنتان را هم میدانید ولی به محض این که رژیم میگرید و ورزش میکنید بعد از مدتی بیخیالش میشین!!!اینبار دلیل از کجاست؟؟

شما در ضمیرناخوداگاهتان این برنامه ریزی رو دارید که رژیم گرفتن و ورزش کردن یعنی تحمل ناراحتی و غذا خوردن و استراحت کردن یعنی خوشی……تا وقتی که این برنامه ریزی در ذهن شماست شما نمیتوانید هیچ گونه تلاشی رو انجام بدهید و باید جای این دو تا رو عوض کنید تا ورزش کردن و رژیم گرفتن باعث خوشی شما شود و پر خوری و استراحت کردن باعث ناراحتی شما.

خب برای این کار این تمرین هارا انجام بدهید.

هدفی را تعیین کنید که مدت هاست انجام دادن ان را به تعویق میندازید؟

بنویسید که تصور میکنید با انجام این کار چه ناراحتی هایی رو باید تحمل کنید؟

بنویسید از انجام ندادن این کار چه لذتی عایذتان می شود؟

خب فرض کنید که هدف شما لاغر شدن است.از شما میخوام این گونه سوالات رو بپرسین که:مثلا اگه پر خوری کنم چه چیزی بدست می اورم؟یا اگه زیاد بخوابم چه عاید من می شود؟یا اگر سیگار را ترک نکنم بعد از پنج سال چه می شود؟ و همین طور ادامه بدهید….

.گام اخر این است که بعد از اقداماتی که همین الان و یا بعد ها به دست می اورید را یادداشت کنید مثلا

سلامتی و انرزی بیشتری دارم.

اعتماد به نفس بیشتری بدست اورده ام و……

اگر این مراحل را به ترتیب انجام بدید کنترل نیروی ضمیر ناخوداگاهتان را بدست میگیرید و هر کاری را قبلا به نعویق می انداختید رو انجام میدهید..

اگر این کار را انجام ندهید دیگران به میل خودشان،شما را به جلو خواهند برد.

2 thoughts on “برای رسیدن به هدف اصلی خودمون چرا تلاش نمیکنیم؟

  1. فرهاد فرجي says:

    شانس زایده ذهن خودمان است اگ خوب تلاش کنیم شانس بالایی برأی رسیدن به هدف و خاسته مان داریم درغیر أین صورت میشیم بدشانس یاهمون تنبل خودمون

    • میلاد علیزاده says:

      دقیقا همین طور است.تو این دنیا کاری نیست که یک انسان تنونه انجام بده و بستگی به این داره که چقدر تلاش می کنه و چه باور هایی به خودش و توانایی هاش داره.
      مرسی از نظرتون

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *